フィットネスクラス

午前〜夕方までの時間帯は女性向けフィットネスクラスとなります。
10:00〜14:00は託児サービスつき!

※詳しくは下記特設サイトリンクをご参照ください。

10:00~10:50 スリムキックバッグ
11:00~11:50 パーソナルバーニングミット
12:00~12:50 インナーシェイプダイエット
13:00~13:50 ビューティーキックビート
14:00~14:50 スリムキックバッグ
15:00~15:50 パーソナルバーニングミット
16:00~16:50 インナーシェイプダイエット

クラスのご紹介

スリムキックバッグ

スタンドサンドバックを使ったプログラム。
インストラクターの指示のもと、ビートやリズムに合わせてパンチ・キックのコンビネーションでアクティブに動く身体を目指します。
基礎体力の向上や疲れにくい身体を作り上げます。

パーソナルバーニングミット

インストラクターによるミットレッスンプログラム。
スタンドサンドバックを使いながら、インストラクターによるミットレッスンを取り入れて、
インナーマッスルを鍛えながら効率的な有酸素運動によって脂肪燃焼を促し健康的な身体を目指します。

インナーシェイプダイエット

スタンドサンドバックを使いながらインナーマッスルを鍛えて痩せやすい身体の基礎を作り上げるプログラムです。
パンチ・キックの打撃から、インナーマッスルを鍛える軽い筋肉運動まで幅広い種目をこなしながら楽しくダイエットを目指します。

ビューティーキックビート

会員同士のミット打ち中心のプログラム。
ビートやリズムに合わせて2人1組でパンチ・キックのミット打ちを行います。打撃によるストレス発散や、
全身のシェイプアップを目指しながらきれいなメリハリのある身体を作り上げます。