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プログラムのご紹介(各エリアをクリックすると大きく見ることが出来ます)

・全てのプログラムに参加することが出来ます。
・各クラスのプログラムはコーチ等が付いて指導する時間です。
・当ジムでは、マットエリアと打撃練習エリアが完全に分かれていますので、各エリアでクラスが開催されております。
・各曜日のフリー時間は、個人で自由に練習が出来ます。
・不定期ですが土曜日の午前中に有志により練習会(スパーリング)を行うことがあります。
◆各クラスへの途中参加・途中退出が出来ます。(途中参加の場合は、個人でしっかりと準備運動を行って下さい。)
◆当ジム2階には、ウエイトトレーニングルームが完備されており、ご自由にお使い頂けます。

クラスのご紹介
■キックボクシング  ■ブラジリアン柔術  ■キッズクラス  ■グラップリング  ■総合格闘技
■キックボクシングクラス
初心者の方や女性・子供、プロ志望まで、楽しみながら体を引き締める事ができるキックボクシング。
サンドバックを叩きストレス発散!
ダイエット・シェイプアップ・体力向上にも効果的。
当ジムからスタートされた方で、現在も活躍しているプロ選手を多く出しています。


■月/20:00~21:00 個別指導
■月/21:00~22:00 スパーリング(希望者のみ)

■火/20:00~22:00 合同練習

■水/20:00~21:00 個別指導
■水/21:00~22:00 スパーリング(希望者のみ)

■木/20:00~22:00 ミット打ち指導

■金/20:00~22:00 合同練習

■土/19:00~21:00 初心者クラス
■ブラジリアン柔術クラス
ブラジリアン柔術は寝技を中心とする格闘技です。
総合格闘技の寝技もほとんど柔術の寝技が用いられています。
そしてあらゆる格闘技の中でも最も敷居の低い格闘技と言えるのではないでしょうか。
ブラジリアン柔術の大きな魅力の一つに多岐に渡る豊富な技術体系が挙げられます。
体格の劣る人や年配の方でもしっかりとした技術を身につけることにより自分より大きい人、若くて体力のある人を制することが出来る素晴らしい格闘技です。
寝技を中心とする性質上運動神経に左右されにくく練習を続けて正しいテクニックを覚えさえすれは誰でも上達していきます。
また相手を押したり引き付けたりするといった筋力トレーニング的要素と有酸素運動的要素が組合わさっているためダイエットにも最適です(中には20kg痩せた人も!)

柔術ベーシッククラス
基礎的なテクニックを中心に習得していきます。
初心者の方はまずはこのクラスから始めることをお勧めします。
始めの1時間で準備運動、基礎ムーブ、テクニック、最後の20分で限定スパーを行います。

■日曜/20:00~21:45
■火曜/20:00~21:20

柔術一般クラス
基礎的なテクニックを中心とし、応用的な技も習得していきます。
準備運動から始まり基礎ムーブ、テクニックといった流れとなっています。
試合で勝てるようなテクニックをどんどん習得していきましょう。
もちろん初心者の方も参加可能です。

■木曜/20:00~22:00

柔術スパーリングクラス
スパーリングのみのクラスとなります。
基本的に技術指導はありませんが常にインストラクターがいますのでスパー中分からないことがあればどんどん質問してください。

■月曜、水曜、金曜/21:00~22:45
■火曜/21:30~22:45

■自主練習
非公式な練習会ですが土曜の朝9時からや日曜の早朝、昼等にほぼ毎週のように行われています。 興味のある方は気軽にお尋ね下さい。

■キッズジュニアクラス(幼児~中学3年まで)
レスリング・キックボクシング・ブラジリアン柔術などの格闘技を通して、あいさつを通じて感謝の気持ちを養い、礼儀作法と丈夫な体作り、何かを一生懸命頑張るという心や人に対する、思いやりの気持ちを育みながら、みんなで楽しく強くなろうをモットーに、子どもたち一人一人の体力に応じて練習を行います。

■日/17:00~18:00 柔道(キッズ~大人まで)

■月/17:15~19:45 レスリング

■火/17:00~18:00 ブラジリアン柔術

■水/17:00~18:00 キックボクシング
■水/18:15~20:00 レスリング

■木/17:00~18:00 ブラジリアン柔術
■木/18:15~20:00 総合格闘技

■金/18:15~20:00 キックボクシング

■土/12:30~14:30 レスリング
■総合格闘技一般クラス
総合格闘技クラスでは、運動が出来る格好(Tシャツ・短パン等)で、投げ技と寝技、特に打撃を練習。UFCなどで使用しているオープンフィンガーグローブを使用して練習します。

■月/20:00~21:00 初級テクニック
■月/21:00~22:00 スパーリング(希望者のみ)

■水/20:00~21:00 初級テクニック
■水/21:00~22:00 スパーリング(希望者のみ)

■土/15:00~16:30 初級テクニック
■総合格闘技実践クラス(休講)
UFC、修斗、DEEPといった総合格闘技。
打撃から寝技まで現役プロ選手が解りやすい指導を行っています。
現在では、DEEP、ZST等で活躍するプロ選手を輩出、活躍しています。

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