ポゴナクラブジムさいたま支部へようこそ!

格闘技を観るのが好きだから、護身術の為、健康の為、ダイエット目的、趣味を作りたい、若さを取り戻したい、試合にガンガンでたい!
始める動機はなんだって構いません。ポゴナクラブさいたま支部で最高の仲間と楽しく汗をかきましょう♪
ブラジリアン柔術は何歳から始めてもしっかりと技術を憶えて楽しく、安全に、強く、健康になる事が可能です。
初心者の方も、格闘技未経験の方も、女性も子供も大歓迎です!まずは始めてみませんか?

OUR CLASS

クラス紹介

柔術

前半30分はマットの半面で受身やエビ等のマット運動とベーシックなテクニックを。 もう半面で打ち込み(反復練習)等の練習を行います。 後半30分は初級から上級までの様々なテクニックを行います。

グラップリング(ノーギ柔術)

いくつかルールに違いはありますが、簡単に言うと柔術着を着ないで行う(ラッシュガードやTシャツ短パン等 ※金具が無いもの)柔術です。海外では大変人気が高い競技で、こちらをメインに行なっている方も多数います。

キッズ&ジュニア柔術クラス

柔術を始める事で、柔術は勿論のこと礼儀作法や集中力、気持ちのOn•Off等も学ぶ事が出来ます。柔術以外にもマット運動や体操で運動能力向上にも役立ちます。セルフディフェンスも身につきますよ♪

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クラス紹介

柔術

前半30分はマットの半面で受身やエビ等のマット運動とベーシックなテクニックを。 もう半面で打ち込み(反復練習)等の練習を行います。 後半30分は初級から上級までの様々なテクニックを行います。

グラップリング(ノーギ柔術)

いくつかルールに違いはありますが、簡単に言うと柔術着を着ないで行う(ラッシュガードやTシャツ短パン等 ※金具が無いもの)柔術です。海外では大変人気が高い競技で、こちらをメインに行なっている方も多数います。

キッズ&ジュニア柔術クラス

柔術を始める事で、柔術は勿論のこと礼儀作法や集中力、気持ちのOn•Off等も学ぶ事が出来ます。柔術以外にもマット運動や体操で運動能力向上にも役立ちます。セルフディフェンスも身につきますよ♪

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